Il Metodo Istity - La Psicologia dell'azione La RespiroTerapia



La RespiroTerapia č l'innovativo sistema di sviluppo delle potenzialita del respiro che, con la partecipazione della Psicologia dell'Azione: dona vitalita al corpo, serenita e determinazione alla mente, invita lo spirito a offrire preziosi contenuti.

La RespiroTerapia si propone di:
A- avviare la conoscenza pratica del respiro come motore energetico e principio fondamentale d'ogni nostra azione;

B- insegnare le modalitā respiratorie in grade di allenare la forza e la resistenza della muscolatura scheletrica e cardiovascolare senza compiere sforzo;

C- insegnare gli alti valori, naturali e terapeutici, della respirazione che possono permettere di raggiungere senza sforzo, insieme alla migliore forma psicofisica, il distacco dagli affanni.



Principi Fondamenti
della respiroterapia
Alcuni campi D'applicazione
della respiroterapia

  • I tre volumi del respiro
  • Il verso dell'onda respiro
  • L'amplificazione coerente
  • L'assenza di sforzo
  • Il Soffio Vitale
  • PLFCI: la RespiroTerapia
  • La postura e la fermezza
  • Il sorriso e la soavitā
  • L'interiorizzazione




  • Rilassamento profondo vigile
  • Riequilibrio neurovegetativo
  • Allenamento cardiovascolare
  • Scioltezza delle articolazioni
  • Flessibilitā della colonna
  • Distensione muscolare
  • Forza e resistenza muscolare
  • Tonicitā addominale e dorsale
  • Concentrazione





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